Hallo sobat! Apakah kalian memiliki teman yang sensitif? Atau kalian termasuk orang yang sensitif? Cari tahu yuk apasih sebenarnya highly sensitif person itu!
Apa itu Highly Sensitive Person?
Highly sensitive person atau lebih dikenal dengan HSP adalah julukan bagi orang yang memiliki kadar sensitivitas yang tinggi. Sifat dari HSP dapat ditemukan di kepribadian genetik yang dapat diartikan sebagai respon fisik, mental, maupun emosional terhadap rangsangan dari lingkungan dan sosial serta rangsangan dari diri sendiri.
Sensitif tidak sama dengan baper, sensitif merujuk pada respon seseorang terhadap stimulus tertentu dari panca indera, respon dari pengaruh sosial, serta sensibilitas emosional. Sedangkan baper adalah orang yang gampang tersinggung, ungkapan ini diberikan kepada orang-orang yang reaktif dalam emosional.
HSP juga disebut sebagai sensory-processing sensitive (SPS), yang merujuk pada peningkatan sensitivitas dari sistem saraf pusat terhadap stimulus panca indera, sosial, serta emosional.
HSP memiliki pola berpikir yang berlebihan atau lebih kita kenal dengan sebutan overthinking, sehingga biasanya insomnia menjadi teman baik baginya. HSP sama seperti orang-orang pada umumnya, terkecuali pengalaman dari cara hidupnya. Setiap HSP memiliki sensitivitasnya masing-masing itu yang menjadikannya unik di samping identitas lainnya.
Jika sobat memiliki teman HSP, yang harus kalian lakukan adalah menghargai, menerima, dan mendukung mereka dalam segala kegiatannya selagi itu positif. Dan jika ternyata sobat yang merupakan HSP kalian jangan minder, apalagi menyalahkan diri sendiri ya.
