Menonton pornografi adalah hobi yang terlalu umum. Studi memperkirakan bahwa antara 86% dan 96% pria secara teratur menonton film porno. Wanita hanya menonton sedikit konten pornografi.
Namun, meskipun menonton pornografi secara rutin dapat bermanfaat untuk eksplorasi diri, pendidikan seksual, dan bahkan meningkatkan hubungan dengan pasanganmu, membiasakan praktik ini, sejauh pornografi memengaruhi kehidupan sehari-hari kamu, dapat menjadi masalah bagi kesejahteraan kamu sendiri.
Kecanduan pornografi, seperti ketergantungan lainnya, mungkin memiliki banyak efek buruk. Meskipun ada penelitian terbatas tentang dampak menonton terlalu banyak pornografi, efek yang diketahui menunjukkan bahwa kamu harus membatasi konsumsi film porno.
Apa itu Kecanduan Porno?
Meskipun kecanduan pornografi belum diakui sebagai kondisi yang dapat didiagnosis, perilaku ini telah digambarkan sebagai “penggunaan pornografi yang bermasalah”.
Orang mungkin kecanduan materi pornografi jika mereka terus-menerus mendambakan tampilan erotis meskipun ada upaya untuk mengurangi dorongan untuk menonton.
Seseorang dengan kecanduan dapat disusul dengan kebutuhan untuk mengkonsumsi film porno, dan mereka mungkin mulai menontonnya di tempat umum seperti di tempat kerja atau di angkutan umum.
Kecanduan pornografi kemungkinan besar merupakan gangguan perilaku, yang ditandai sebagai hiperseksual . Hal ini mirip dengan gangguan perilaku seksual lainnya seperti masturbasi berlebihan dan cybersex.
Tanda-tanda Kecanduan Porno
Untuk menentukan apakah seseorang memiliki hubungan yang tidak sehat dengan pornografi, konsumsi yang berlebihan biasanya memakan banyak waktu, yang dapat menyebabkan hilangnya kontrol.
Kecanduan pornografi juga dapat menyebabkan ketegangan dalam hubungan dengan orang lain. Perilaku ini dapat bermanifestasi dalam cara-cara berikut:
- Pengeluaran yang berlebihan untuk materi pornografi, terkadang dengan mengorbankan kebutuhan
- Keterlibatan dalam perilaku seksual berisiko
- Penggunaan pornografi untuk mengatasi emosi yang sulit seperti rasa sakit, kecemasan, dan kesedihan
- Mengkonsumsi film porno pada waktu dan momen yang berisiko
- Merasa marah karena disarankan untuk mengurangi konsumsi film porno
- Ketidakmampuan untuk berhenti dari pornografi meskipun ada upaya
- Mengalami rasa malu setelah menggunakan pornografi, tetapi tidak dapat menghentikan kebiasaan itu
- Maju ke bentuk pornografi yang lebih ekstrem untuk menemukan kesenangan
- Merasa hubungan seksual kurang memuaskan
- Menyembunyikan kebiasaan porno dari pasangan seksual dan lainnya
Efek Kecanduan Porno
Karena pornografi sangat mudah diakses, mudah bagi seseorang untuk menjadi tergantung pada materi erotis.
Dalam sebuah penelitian yang meninjau sifat adiktif pornografi, subjek yang mengonsumsi materi erotis dalam jumlah tinggi ditemukan mengalami peningkatan reaksi otak ketika disajikan dengan isyarat pornografi.
Reaksi ini juga telah diamati ketika orang-orang dengan kecanduan zat atau perjudian disajikan dengan petunjuk adiktif.
Di luar perubahan aktivitas otak, bagaimanapun, konsumsi pornografi yang berlebihan juga ditemukan memiliki efek berikut, yang semuanya diuraikan di bawah ini.
1. Dapat Mempengaruhi Keintiman Antar Pasangan
Sementara siapa pun dapat menjadi kecanduan pornografi, perilaku ini lebih terlihat pada pria, suatu sifat yang dapat menjadi masalah bagi pasangannya.
Secara khusus, telah diamati bahwa pria yang sering menonton konten pornografi cenderung menarik diri secara emosional dari pasangannya. Pria-pria ini cenderung mengembangkan sifat-sifat rahasia, dan bahkan mungkin jatuh ke dalam keadaan depresi setelah mereka mengonsumsi pornografi secara berlebihan. Jenis pornografi yang dilihat juga dapat berkontribusi pada berkurangnya keintiman di antara pasangan.
2. Pornografi Dapat Mempengaruhi Kepuasan Dari Seks
Ketika seseorang terus-menerus melihat tubuh dan hubungan intim orang lain, tidak jarang membuat perbandingan. Segera, mereka mungkin mulai menganggap penampilan fisik dan kemampuan seksual mereka lebih lemah, berbeda dengan pekerja seks profesional.
Orang dengan kecanduan pornografi juga dapat memberikan tekanan yang tidak sehat pada kinerja mereka selama hubungan seksual yang secara signifikan mempengaruhi pengalaman seksual mereka. Sementara mereka terus-menerus melihat orang-orang melakukan hubungan seks, orang ini mungkin merasa bahwa kehidupan seks mereka mungkin terasa kurang memuaskan.
3. Dapat Mempengaruhi Fungsi Sehari-hari
Terpaku pada layar yang menampilkan materi pornografi bisa sangat menghalangi aliran harian kamu. Ini dapat menghambat produktivitas di tempat kerja, di rumah, dan di lingkungan sosial.
Kebutuhan yang luar biasa untuk melihat orang lain melakukan hubungan intim bisa menjadi lebih penting daripada pertemuan yang dijadwalkan dengan klien, menghadiri janji dengan dokter, atau bahkan meluangkan waktu yang sangat dibutuhkan untuk bersantai dan menikmati hari.
4. Kecanduan Porno Dapat Mendorong Gangguan Kesehatan Mental
Memiliki nafsu makan yang tinggi untuk materi erotis telah dikaitkan dengan gangguan kecemasan. Selain itu, gangguan hiperseksual ini juga dapat menyebabkan gangguan mood dan bahkan tantangan penyalahgunaan zat.
Perawatan untuk Kecanduan Porno
Karena konsumsi pornografi kompulsif bukanlah gangguan resmi, pilihan pengobatan untuk kondisi ini tidak sepenuhnya ditetapkan. Namun, untuk mengelola efeknya.
1. Pengobatan
Untuk mengelola ketergantungan erotis, naltrexone mungkin direkomendasikan sebagai tindakan pengobatan. Obat ini biasanya digunakan untuk mengelola ketergantungan alkohol dan kecanduan opioid.
Naltrexone mungkin dapat menghentikan keinginan untuk pornografi dan kepuasan yang diperoleh dari mengkonsumsinya.
2. Terapi
Berbicara dengan profesional kesehatan mental adalah salah satu cara paling efektif untuk mengendalikan perilaku negatif. Selain itu, menggunakan teknik seperti terapi keluarga dan konseling hubungan dapat membantu mengatasi kerumitan kondisi ini.
Bimbingan profesional dapat membantu mengatasi perasaan bersalah dan paksaan dengan konsumsi film porno. Ini juga dapat membantu mengelola tantangan emosional dan keintiman yang disebabkan oleh kebiasaan tersebut.
Akhir Kata
Menonton film porno secara berlebihan dapat dengan mudah diabaikan sebagai cara yang tidak berbahaya untuk memanjakan dorongan erotis. Namun, ketika dorongan-dorongan ini memegang teguh kehendak bebas, menuntut agar mereka dipenuhi terlepas dari kenyamanannya, ini bisa berbahaya bagi kesejahteraan kamu.
Sisi baiknya, terlepas dari betapa mendominasinya pornografi, kecanduan pornografi dapat dikelola dengan tekad, dan bantuan yang tepat dari para profesional tepercaya.
