Beberapa orang tampaknya memiliki bakat untuk terlibat dalam percakapan, sementara yang lain berjuang untuk terlibat dalam obrolan ringan. Mengetahui cara memulai percakapan adalah keterampilan sosial yang berguna. Baik kamu ingin mengesankan calon klien, memulai percakapan dengan kekasih, atau sekadar mengobrol dengan kenalan baru, mengetahui cara memulai percakapan dapat membantu kamu merasa lebih nyaman dan percaya diri dalam berbagai situasi sosial.
Sebelum Kamu Memulai
Jika ruang yang penuh sesak dengan orang asing adalah rencanamu untuk mimpi buruk saat bangun tidur, pemikiran tentang perayaan atau acara kerja mungkin sangat menakutkan. Gaya hal-hal sosial ini mungkin sangat merepotkan jika Anda cenderung introspektif, pemalu, atau cemas secara sosial.
Salah satu cara untuk meredakan kecemasan adalah dengan mengatur sebelumnya. Tinjau secara mental apa yang ingin kamu bicarakan. Langkah pertama untuk berubah menjadi pembicara yang hebat adalah bersiap-siap.
Jika kamu gugup memulai percakapan, cobalah tiga strategi sederhana ini sebelum kamu mulai:
1. Tetap positif
Berhentilah khawatir membuat kesalahan dan percayalah pada kemampuanmu. Terlalu khawatir tentang apa yang akan kamu katakan selanjutnya sebenarnya dapat menyebabkan kamu kehilangan jejak percakapan saat itu terjadi. Sebaliknya, cobalah untuk tetap fokus pada orang lain dan apa yang mereka katakan.
2. Ambil napas dalam-dalam
Jika kamu tegang dan gugup, kamu cenderung tidak merasa nyaman. Cobalah untuk tetap santai dan biarkan percakapan mengalir secara alami.
3. Perkenalkan dirimu
Salah satu cara paling sederhana untuk memulai adalah dengan memperkenalkan diri dan kemudian memberi orang lain kesempatan untuk melakukan hal yang sama. Setelah pemecah kebekuan awal ini terjadi, cobalah mengajukan pertanyaan sederhana atau membuat pengamatan sederhana untuk membantu menginspirasi diskusi lebih lanjut.
Pembunuh Percakapan
Meskipun tidak perlu dikatakan, ada beberapa hal yang harus kamu hindari kecuali kamu sangat akrab dengan orang yang kamu ajak bicara.
Sementara komentar politik, gosip, keluhan, dan lelucon yang menyinggung mungkin merupakan cara orang tuamu memulai percakapan selama kumpul-kumpul keluarga, itu mungkin bukan contoh yang harus kamu coba tiru dalam kehidupan sehari-hari.
Ada waktu dan tempat untuk mengungkapkan pendapatmu atau bahkan mencoba membujuk orang lain, tetapi pastikan topik seperti itu diterima sebelum kamu memulai debat yang menggebu-gebu.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dalam hal pembuka percakapan, taruhan terbaikmu mungkin tetap pada komentar yang cukup tidak berbahaya.
Penelitian menyarankan bahwa yang terbaik adalah melakukan pendekatan yang tidak berbahaya ketika memilih cara untuk memulai percakapan dengan orang asing. Pembuka percakapan jenis ini cenderung tidak terlalu mengancam, namun mendorong lawan bicara untuk memberikan beberapa jenis respons.
Tetap Positif
Cobalah untuk memulai percakapanmu dengan nada optimis. Jauhi mengajukan keluhan atau membuat pengamatan negatif. Tidak peduli apa situasinya, kamu dapat menemukan sesuatu yang positif untuk dikatakan.
Beri komentar tentang cuaca, makanan, perusahaan, atau acara itu sendiri. Mengatakan sesuatu yang sederhana seperti kamu sedang bersenang-senang dan berharap bahwa mitra percakapanmu juga mengalami pengalaman yang menyenangkan adalah cara yang baik untuk memulai percakapan. Bahkan jika situasinya sendiri tidak sempurna, cobalah untuk memberikan hal yang positif.
Orang cenderung merespons komentar positif dengan lebih baik daripada komentar negatif. Ini membantu menunjukkan bahwa kamu adalah orang yang menyenangkan yang memperhatikan apa yang terjadi. Tetap positif juga membantu membuat orang lain merasa nyaman. Akibatnya, orang akan lebih tertarik untuk melanjutkan percakapan denganmu.
Mulai Sederhana
Tidak setiap percakapan besar harus dimulai dengan pengamatan yang mendalam, filosofis, dan menggetarkan. Komentar atau pertanyaan pemecah kebekuan sederhana adalah cara yang bagus untuk memulai.
Mengomentari cuaca, ruangan, atau makanan mungkin tampak klise, tetapi ada alasan mengapa pemecah es semacam ini bekerja dengan sangat baik. Ini adalah cara sederhana dan mudah untuk memulai percakapan, menawarkan sedikit kesamaan antara dua orang asing. Membicarakan hal-hal yang tidak penting dapat mengarah pada percakapan lebih lanjut tentang preferensi pribadi, latar belakang, hobi, dan topik yang lebih dalam yang dapat membantu menjalin ikatan sosial di antara orang-orang.
Apa Kata Penelitian?
Dalam satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science , peneliti melakukan pengamatan naturalistik pada peserta untuk merekam obrolan ringan dan percakapan mendalam selama beberapa hari.
Apa yang mereka temukan adalah bahwa orang yang terlibat dalam percakapan pribadi yang lebih dalam juga memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi. Ini mungkin berarti bahwa orang-orang yang bahagia lebih mungkin untuk melibatkan orang lain dalam percakapan yang bermakna, tetapi ini juga dapat berarti bahwa percakapan substantif seperti itu sebenarnya dapat mengarah pada kebahagiaan yang lebih besar. Para peneliti menyarankan bahwa “temuan menunjukkan bahwa kehidupan bahagia adalah sosial daripada menyendiri dan percakapan mendalam daripada dangkal.”
Tidak semua orang suka berbasa-basi, tetapi itu bisa menjadi langkah awal yang penting yang dapat mengarah pada percakapan yang lebih dalam dan lebih bermakna.
Meminta bantuan
Mengajukan pertanyaan adalah cara yang bagus untuk memulai percakapan. Melakukan hal ini tidak hanya memberimu alasan untuk melibatkan orang lain tetapi juga memberi mereka kesempatan untuk membantu.
Saat menggunakan pendekatan ini, mulailah dengan sesuatu yang sederhana yang dapat dicapai tanpa banyak usaha.
Contoh:
- “Apakah kamu kebetulan tahu di mana aku bisa mendapatkan jadwal?”
- “Apakah kamu melihat anting-anting? Sepertinya aku kehilangan satu”.
Salah satu manfaat dari pendekatan ini adalah mengajukan pertanyaan sederhana dapat mengarah pada percakapan lebih lanjut tentang topik lain. Setelah kamu mengajukan pertanyaan kamu dan orang lain telah menawarkan bantuan mereka, itu menciptakan semacam kontrak sosial timbal balik antara kamu dan lawan bicaramu.
Karena mereka telah menawarkan bantuan mereka, sekarang terserah kamu untuk mengucapkan terima kasih dan memperkenalkan diri. Ini bisa menjadi kesempatan bagimu untuk bertanya lebih banyak tentang orang lain siapa mereka, apa yang membawa mereka ke sini, dan pertanyaan lain yang relevaan dengan latar dan situasinya.
Bahasa tubuh
Terkadang apa yang tidak kamu katakan sama pentingnya dengan apa yang kamu katakan. Saat kamu memulai percakapan baru, penting untuk memperhatikan komunikasi nonverbal.
Bahasa tubuh dapat digunakan untuk menyampaikan minat dan emosi. Ekspresi ramah, sikap yang nyaman, dan kontak mata yang baik, misalnya, dapat membantu menunjukkan bahwa kamu memiliki minat yang tulus untuk mempelajari lebih banyak tentang orang lain. Membungkuk, memalingkan muka, dan mengerutkan kening, di sisi lain, mungkin membuat lawan bicara kamu merasa bahwa kamu bosan atau tidak tertarik.
- Postur terbuka, yang melibatkan menjaga tubuhmu terbuka dengan tangan yang rileks, membantu menyampaikan rasa keramahan.
- Kontak mata yang baik melibatkan melihat mata seseorang. Jangan menatap, yang bisa mengancam. Alih-alih, jaga agar semuanya tetap alami, menatap mata orang lain tetapi sesekali melirik ke arah lain.
- Tersenyum dapat membantu, asalkan terlihat tulus dan alami. Hindari berpura-pura tersenyum lebar dan cobalah untuk menampilkan ekspresi yang santai namun membangkitkan semangat.
Menempa hubungan sosial yang kuat sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Penelitian telah menemukan bahwa membentuk hubungan sosial terkait dengan sistem kekebalan yang lebih kuat, peningkatan umur panjang, tingkat kecemasan yang lebih rendah, empati yang lebih besar untuk orang lain, dan harga diri yang lebih baik. Dengan mempelajari cara memulai percakapan, kamu akan lebih mampu menjalin hubungan sosial yang sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan.
