ADHD adalah singkatan dari Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Ini adalah kondisi neurologis yang mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa. Individu dengan ADHD mungkin mengalami kesulitan dengan perhatian, kontrol impuls, dan hiperaktivitas, yang dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk berfungsi di berbagai bidang kehidupan mereka, seperti sekolah, pekerjaan, dan hubungan sosial.
Siapa Yang Terkena ADHD?
ADHD dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia, jenis kelamin, dan latar belakang. Diperkirakan 5-10% anak-anak dan 2,5% orang dewasa di seluruh dunia menderita ADHD. Ini lebih sering didiagnosis pada anak laki-laki daripada anak perempuan, tetapi ini mungkin karena anak laki-laki lebih cenderung menunjukkan gejala hiperaktif-impulsif, sementara anak perempuan dengan ADHD mungkin menunjukkan gejala yang lebih lalai, yang lebih sulit untuk diidentifikasi.
Anak laki-laki sekitar tiga kali lebih mungkin dibandingkan anak perempuan untuk didiagnosis dengan ADHD. Para ahli sekarang percaya ini karena anak perempuan cenderung menunjukkan lebih sedikit tanda-tanda ADHD yang “mengganggu”, bukan karena mereka cenderung memiliki ADHD, yang berarti mereka dalam bahaya diabaikan dan kehilangan dukungan penting.
ADHD sering terjadi dengan kondisi kesehatan mental masa kanak-kanak lainnya. Ini mungkin ada bersamaan atau berkembang sebagai akibat dari ADHD. Misalnya, beberapa anak dengan ADHD mengalami gangguan perilaku atau mengalami kecemasan atau depresi.
Kesulitan belajar yang tidak disadari atau diperhatikan dapat menimbulkan risiko masalah kesehatan mental, karena hal itu memengaruhi kemajuan di sekolah dan harga diri. Demikian juga, tanpa dukungan dalam pengaturan emosi dan keterampilan memecahkan masalah, anak-anak dengan ADHD dapat merasa sulit berinteraksi dengan teman sebaya, yang merupakan faktor risiko lain untuk tantangan kesehatan mental.
Untuk remaja, ADHD dan tantangan yang terkait dengannya menjadi serius jika tidak ditangani karena dapat menempatkan remaja pada risiko kecelakaan, masalah penyalahgunaan obat atau alkohol, atau pikiran dan perilaku bunuh diri. Memberikan dukungan berkelanjutan dan pilihan pengobatan dapat meningkatkan keamanan anak muda dengan ADHD dan memberikan strategi untuk mengelola setiap tantangan kesehatan mental.
Penyebab ADHD
Penyebab pasti ADHD tidak sepenuhnya dipahami, tetapi penelitian menunjukkan bahwa itu adalah kondisi kompleks yang melibatkan kombinasi faktor genetik, lingkungan, dan perkembangan. Beberapa faktor risiko yang mungkin untuk mengembangkan ADHD termasuk riwayat gangguan keluarga, paparan racun atau polutan lingkungan, kelahiran prematur atau berat badan lahir rendah, dan pengalaman prenatal atau masa kanak-kanak tertentu.
- Faktor genetik: Penelitian telah menunjukkan bahwa ADHD cenderung diturunkan dalam keluarga, dan ada komponen genetik yang kuat pada gangguan tersebut. Para peneliti telah mengidentifikasi beberapa gen yang dapat berkontribusi pada perkembangan ADHD, meskipun tidak ada satu gen pun yang ditemukan menyebabkan kondisi itu sendiri.
- Faktor lingkungan: Paparan racun atau polutan lingkungan, seperti timbal, pestisida, atau polusi udara, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko pengembangan ADHD. Faktor lain, seperti kelahiran prematur, berat lahir rendah, dan ibu yang merokok atau penggunaan narkoba selama kehamilan, juga dapat meningkatkan risiko.
- Faktor perkembangan: ADHD mungkin juga terkait dengan perbedaan dalam perkembangan atau fungsi otak. Penelitian telah menunjukkan bahwa individu dengan ADHD mungkin memiliki tingkat neurotransmiter tertentu yang lebih rendah, seperti dopamin dan norepinefrin, yang terlibat dalam mengatur perhatian, motivasi, dan suasana hati.
Gejala ADHD Pada Anak
Memang benar bahwa beberapa gejala ADHD dapat dilihat pada semua anak dari waktu ke waktu, perbedaan utama dengan ADHD adalah frekuensi, intensitas, dan kegigihan gejala ini.
Misalnya, banyak anak kadang-kadang mengalami kesulitan memperhatikan atau duduk diam, tetapi anak-anak dengan ADHD sering mengalami gejala-gejala ini sampai mengganggu kehidupan dan fungsi sehari-hari mereka. Gejala ADHD juga dapat muncul sejak usia sangat muda dan dapat bertahan hingga dewasa jika tidak ditangani.
Gejala ADHD dapat berdampak signifikan pada kemampuan anak untuk belajar dan bersosialisasi. Anak-anak dengan ADHD mungkin berjuang di sekolah, mengalami kesulitan berteman dan menjaga, dan mungkin lebih rentan terhadap kecelakaan dan cedera. Mereka mungkin juga mengalami rendah diri dan perasaan frustrasi atau kegagalan.
ADHD itu kompleks. Anda tidak bisa begitu saja mencentang beberapa gejala dari daftar dan mendiagnosisnya. Pada satu titik atau lainnya, setiap anak menunjukkan gejala ADHD. Anda mungkin melihatnya dan berpikir ada sesuatu yang salah. Tapi secara keseluruhan, mereka menunjukkan perilaku normal untuk anak seusia mereka.
Perilaku tersebut diuraikan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Asosiasi Psikiatri Amerika, Edisi Kelima (DSM-5) dan terbagi dalam dua kelompok: kurang perhatian dan hiperaktif/impulsif. Dalam setiap kategori, ada sembilan gejala yang terkait dengan ADHD.
Tanda-tanda Kurang Perhatian
Perhatian adalah setengah dari masalah ADHD. Apakah itu untuk Anda atau guru, di rumah atau di sekolah, anak-anak dengan ADHD mungkin merasa sulit untuk memperhatikan. Dan itu mengganggu kemampuan mereka untuk mendengarkan, belajar, dan bahkan berpikir. Anak Anda mungkin mengalami masalah:
- Memperhatikan detail atau membuat kesalahan yang ceroboh
- Berfokus pada tugas atau bermain
- Mendengarkan ketika Anda atau seorang guru berbicara kepada mereka secara langsung
- Menindaklanjuti instruksi, pekerjaan rumah atau pekerjaan rumah
- Mengatur tugas atau kegiatan
- Menyelesaikan tugas-tugas yang membutuhkan usaha mental dalam jangka waktu yang lama dan mengungkapkan ketidaksukaan mereka atau sama sekali menghindari hal-hal tersebut
- Melacak barang-barang mereka, seperti perlengkapan sekolah, kacamata, atau telepon
- Mengingat hal-hal dalam aktivitas sehari-hari
- Menghindari gangguan
Tanda-tanda Hiperaktif dan Impulsif
Seorang anak yang bersemangat dengan energi tinggi yang bertindak berdasarkan setiap dorongan hati mereka mungkin jatuh pada akhir gangguan hiperaktif dan impulsif. Perilaku ini bisa lebih mengganggu, terutama di sekolah. Anak Anda mungkin:
- Gelisah, menggeliat, dan terus-menerus mengetuk tangan atau kaki mereka
- Keluar dari tempat duduk mereka di sekolah, gereja atau situasi lain di mana mereka harus tetap duduk
- Berlari dan panjat di tempat atau situasi yang tidak pantas
- Tidak dapat bermain atau mengambil bagian dalam aktivitas santai dengan tenang
- Miliki motor yang tinggi dan selalu dalam perjalanan
- Bicara berlebihan
- Keluarkan jawaban sebelum pertanyaan selesai
- Kesulitan menunggu giliran
- Mengganggu percakapan dan permainan
Tanda-tandanya masih bisa muncul cukup awal. ADHD dapat didiagnosis sejak usia empat tahun. Untuk didiagnosis antara usia empat dan 16 tahun, seorang anak harus menunjukkan enam gejala atau lebih selama lebih dari enam bulan, dengan sebagian besar tanda muncul sebelum usia 12 tahun. Dan perilaku tersebut harus muncul di lebih dari satu tempat, seperti di kedua sekolah. dan di rumah, dan menyebabkan masalah pada pengaturan tersebut.
Pilihan Pengobatan
Penting bagi anak-anak dengan ADHD untuk mendapatkan dukungan sejak dini, dan sepanjang setiap tahap kehidupan, sehingga mereka dapat belajar mengelola ADHD mereka dan mengembangkan keterampilan dan kepercayaan diri yang mereka perlukan untuk menjalani kehidupan dewasa yang sukses.
Tidak ada obat tunggal, intervensi atau strategi yang dapat membuat ADHD menghilang, tetapi perilaku/gejala ADHD dapat dikurangi dan dikelola dengan baik dengan memberikan dukungan berkelanjutan yang bekerja dengan baik untuk masing-masing anak.
Jika Anda yakin anak Anda menderita ADHD, langkah pertama adalah menilai mereka oleh seorang spesialis. Anda dapat meminta dokter Anda untuk rujukan ke spesialis di bawah sistem kesehatan masyarakat, yang akan gratis tetapi mungkin berarti menunggu beberapa saat untuk membuat janji, atau Anda dapat menghubungi spesialis swasta secara langsung, yang akan dikenakan biaya tetapi mungkin berarti Anda bisa mendapatkan penilaian lebih cepat.
Jika anak Anda didiagnosis menderita ADHD, spesialis akan bekerja sama dengan Anda untuk membuat rencana perawatan. ADHD adalah kondisi yang rumit, umumnya paling baik dikelola dengan program perawatan campuran, yang mungkin mencakup komponen berikut:
Obat
Stimulan adalah jenis obat utama yang digunakan dalam pengobatan ADHD. Ini digunakan untuk membantu anak Anda berkonsentrasi lebih baik, tidak terlalu impulsif, merasa lebih tenang, dan dapat belajar serta melatih keterampilan baru. Faktanya, obat yang sama digunakan untuk anak-anak dan orang dewasa.
Penting agar kemajuan anak dalam pengobatan ADHD diperiksa dan pengobatannya ditinjau secara teratur dengan dokter Anda.
Jika anak Anda diberi resep obat, Anda berhak mengetahui:
- Nama-nama obat
- Gejala apa yang harus mereka obati
- Berapa lama sebelum mereka berlaku
- Berapa lama anak harus meminumnya dan apa efek sampingnya (jangka pendek dan panjang).
Terapi Bicara dan Konseling
Ini adalah terapi berbasis bicara yang melihat pemikiran, perilaku, hubungan, dan lingkungan anak atau orang muda.
Untuk ADHD, perawatan ini meliputi manajemen perilaku dan pelatihan keterampilan sosial untuk membantu mendukung anak Anda di rumah dan di sekolah. Penting agar anak-anak didorong untuk mengembangkan dan mempelajari perilaku dan keterampilan koping, dan orang tua serta guru memainkan peran kunci untuk membantu mereka mempelajari dan mempraktikkan keterampilan baru ini.
Konseling keluarga juga dapat berperan penting dalam membantu setiap orang dalam keluarga memahami kondisi dan mendukung anak, asalkan konselor memiliki pengetahuan yang baik tentang ADHD. Periksa ini dengan konselor sebelum memulai.
Setiap terapi/konseling harus diberikan kepada anak-anak, remaja dan keluarga mereka dengan cara yang menghormati mereka, dan dengan mana mereka merasa nyaman dan bebas untuk bertanya. Itu harus konsisten dengan dan menggabungkan kepercayaan dan praktik budaya mereka.
Perubahan Gaya Hidup
Perubahan gaya hidup tertentu juga dapat membantu mengelola gejala ADHD. Ini mungkin termasuk olahraga teratur, kebiasaan makan yang sehat, kebersihan tidur yang baik, dan mengurangi waktu layar. Perubahan lingkungan seperti meminimalkan gangguan dan menciptakan lingkungan yang tenang dan terstruktur juga dapat membantu.
